来月经能吃萝卜吗

来月经的时候可以吃萝卜，一些蔬菜和水果在月经期都是可以吃的。来月经的时候，由于内源性前列腺素的释放，往往会出现有子宫的收缩，帮助脱落的子宫内膜和宫腔内的积血排出，往往女性会感觉到，下腹部坠胀或者是有阵发性的隐痛，有的时候还会有较为严重的痛经。月经期饮食建议吃好消化的、温热的食物，避免吃过于刺激的、生冷的和辛辣的食物。

萝卜，这些蔬菜类的食物，在月经期是提倡吃的，适当多吃蔬菜类的食物，可以缓解肠道的胀气的感觉。来月经的时候，盆腔充血可能会影响到消化道的蠕动，影响肠蠕动，会引起腹胀。有很多女性在月经期，会出现食欲不振、腹部胀满，通过适当吃蔬菜，可以促进肠道的蠕动，膳食纤维在肠道中的运行，会帮助排便、减少腹胀的感觉。来月经的时候，是可以适当多吃蔬菜和水果的，一定注意是要热的，尤其是水果，不能吃刚刚从冰箱内取出来冰凉的食物。