有一些人说清晨高血压非常危险，是真的吗？

社会发展进步所带来的成果，不仅仅提高了人民的生活水平，改善了人们的居住环境，但也无法否认，也存在环境恶化，加大现在人生存压力等诸多利因素的影响。长此以往就导致一些现在人无法承受，而出现一些慢性疾病，其代表就是高血压，目前高血压的人群在不断的壮大，这是社会发展极为不利的一面。

有一些人说清晨高血压非常危险，这是不是真的？首先我们需要对血压各个峰值时间段进行一些必要的了解。正常人一天中血压波动幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波动幅度较年轻人大。在睡眠的影响下，人一天的血压有2个高峰和2个低谷：早起6—8点为第一个高峰；8点后开始下降，到中午l2点至下午2点为第一个低谷；然后血压开始上升，到下午5—8点为第二个高峰；此后血压下降，到凌晨1—2点为全天最低点，也就是第二个低谷，然后血压逐渐上升。

由此可见，血压变化程度最大的时间段是清晨，清晨高血压是心脑血管事件高发的首要危险因素。流行病学调查显示约有40％心肌梗死和29％心脏性猝死发生在清晨时段。清晨高血压也是导致中风的最强的独立危险因素，该时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4倍。还有就是清晨高血压患者颈动脉粥样硬化的相对风险增加5倍。还可能加重慢性肾脏病患者肾功能损伤。因此，认识并管理好清晨高血压刻不容缓。根据这个情况，如果要服用服降压药最好在血压晨峰来临前，即一起床时；或者在下午血压高峰到来前1—2个小时，即下午4—5点钟再服一次药，就能使血压保持平稳。

因此说清晨是高血压，最危险的时间段，这个的确是真的，有高血压的人群一定要避免这个问题，清晨的控压工作，一定要做好，以减少风险。