孕期可以适量吃金桔，金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化，高血压等疾病有一定的作用。补充维生素含量能滋润准妈妈的皮肤，发挥美容的功效。孕妇适量补充维生素C可以促进机体吸收铁元素，对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处，可以起到润肠通便、开胃作用。但是空腹时不宜吃太多，金桔中含有的有机酸会刺激胃壁黏膜，因此空腹时吃金桔会导致胃酸分泌过多，导致胃部出现不适。孕期需要加强营养均衡，多吃蔬菜及金桔这样的水果补充维生素，还需要多吃排骨、鱼肉等补充蛋白质，多吃坚果类食物补充钙物质等。
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