睡觉身体抖一下是咋回事

睡觉身体抖一下，有可能就惊醒了。这种现象其实大部分都属于正常的，我们在整个的睡眠周期中都会时不时出现抖一下的情况，如果频率不高就不用太在意，要注意休息，有的时候和白天的过度疲劳有一定关系。当然也有一些情况是病理性原因造成的，常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑异常放电引起的一种肢体或者身体的不自主抽动，这种情况我们可以做脑电图检查，要做24小时的睡眠脑电图，也就是要带着脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起的。

还有一种常见的情况是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙容易引起肌肉痉挛，导致身体或者肢体的抖动。除此之外，还有一种情况是受凉，如果室内的温度过低，肢体受凉以后也会出现肌肉痉挛，出现肢体抖动的情况。所以病理上的原因主要和癫痫有关系，做脑电图是可以鉴别出来的，所以不必太担心。