肿瘤患者的心理扫描

在日常生活中，我们可能偶尔会听说某某于昨天晚上去世了，之前他与癌症整整抗争了1年。也许听到这样的消息时，我们只是在默默祈祷自己千万不要罹患癌症，而并没有设身处地的去想象这“抗争”的过程。其实与肿瘤的斗争同时也是每位患者与自己内心的一次搏斗，每一位坦然处之、乐观向上的癌症患者都是在生命舞台上超越自我的斗士，是历经磨难矢志不渝的英雄。

“肿瘤”这一词语生来就是与内心的恐惧与痛苦联系在一起的。“肿瘤”这个词语是希波克拉底在公元前400年时候命名的。当时很多人被发现为肿瘤晚期，体内出现螃蟹壳一样坚硬的肿块，并且晚期癌症引起的疼痛十分剧烈、难以忍受，好像被螃蟹爪紧紧钳住一样的钻心，因此在英文中“肿瘤”与十二星座的“巨蟹座”是同一个单词。

在临床工作中经常会遇到很多恶性肿瘤患者或是焦虑抑郁、悲观沮丧，或是疑惑愤慨、拒绝接受，这些情绪在初诊肿瘤时是非常正常，也是可以理解的，但是长此以往却不仅无益于肿瘤的治疗，更可能扰乱人体正常的免疫功能，进而导致病情发生进展。因此在面对肿瘤时，我们应当尽可能的调整自己的心态，对生活对未来保持积极乐观的态度，勇于直面内心的恐惧忧虑，积极配合完成相应的治疗，以夺取与肿瘤抗争的最终胜利。

希望以下的几条建议能够有助于您调整良好的心态，重拾生活的快乐：

1、你并不是一个人在战斗

从有癌症记录以来，恶性肿瘤的发病率一直呈现出上升的趋势，截至2008年，全世界共有1270万人罹患了恶性肿瘤，其中有760万人死于该病，使癌症真正成为了世界健康的第一杀手。在我国，随着经济的发展和工业化的推进，肿瘤的发病率也是迅猛增加，每4-5个人中就有1人最终将死于癌症。因此，你并不是一个人在与癌症抗衡，在这条战线上有无数的战友与您并肩作战。如果您细心留意的话，您会发现您的身边不仅有癌症基金会、抗癌协会等专门机构，还有很多病友会、癌症康复会等社会群体，能够让癌症病友们互相交流沟通，保持乐观心态，踏上康复之路。

2、与其怀疑、愤怒，不如冷静、客观

肿瘤最令人畏惧的是它给人们生活所造成的前所未有的不确定感，一旦确诊患有肿瘤，人们就好像被放入了黑箱子之中，不知未来自己会发生什么。这种对未来的担忧和焦虑是肿瘤患者所有负面情绪的基础，担忧可能滋生抑郁绝望，而焦虑则可能导致怀疑，甚至愤怒。而消除不确定感的最好方法莫过于去学习和了解，所以在疾病确诊的初期，建议患者能够主动去了解自身疾病的相关知识，或就诊询问医生，或查阅相关的资料，只有对自己疾病有了客观的认识，才能够冷静、理性的接受进一步的治疗，并对疾病的发展预后做到心里有数。

3、充满希望的过好今天

如果你日日夜夜只是关注着进行的治疗或未来肿瘤可能带来的后果的话，那么它们就成为了你生命的全部，你也将很难再去体会生活中的快乐。这时，何不如去充满希望的享受今日的点点滴滴。看一本自己喜爱的书籍，亦或联系一位远方的好友，就这样认真的度过每一分每一秒，让生命中的每个今天都不留遗憾，也许今天看来的小事，在明天就成为了最有意义的大事了。要知道生命本就不是因为其时间的长短而闪光，生命只因那些快乐幸福的瞬间而充满意义。

4、积极的生活态度会带给你最大的益处

着名的梅尔诊所曾做过一个长期的观察，结果发现心理评估为乐观的人群较悲观者寿命更长，而不乐观者与悲观者的平均寿命相近。虽然目前其具体的机制尚不清楚，但是可见乐观积极的心态对人们的健康大有益处。对于肿瘤患者也是如此，在生活中积极乐观的去面对每一件事情才能够更好的接受治疗、享受生活。也许你会觉得这些说起来容易做起来难，但是相信留意生活中的点滴细节，与亲友充分的沟通交流，对生活抱有朝气激情，你一定会克服种种恐惧焦虑的。毕竟当你面朝阳光的时候，阴影自然就躲到了身后。

5、沟通会让你的世界更加宽广

初诊肿瘤难免会给患者带来抑郁伤感，如果此时您不能通过自己的调节使心态回归到积极的方向，那么别犹豫，您应当尽快向别人寻求帮助。在生命的道路上，我们都是步履蹒跚，所以才更需要携手并肩前行。也许您需要的仅仅是好友的几句宽慰、病友的点滴经验和亲属的理解支持。将您心中压抑的情绪通通释放出去往往会更快的带来心理上的平静与从容，尽量不要把一切都自己扛下，我们都不是超人，只有沟通才能让我们的世界更加宽广。

6、往往家人也需要你的关心

在临床上经常遇见一些有意思的情况，患者本人已经坦然接受了罹患肿瘤的消息，而家属则显得十分着慌，甚至出现了本该患者发生的怀疑焦虑。这可能是由癌症患者以中老年人居多这一特征所决定的。往往历尽沧桑的老者已具备了过人的智慧和胆识，而年轻的后辈却容易在危机中迷失自我。其实此时在接受大家关心照顾的同时，您也应适当的宽慰一下焦急的亲友，这样不仅能够使他们的情绪趋于平静，不致过分悲伤，同时也消除了周围的这些消极暗示，进而最大程度的减少了疾病给双方带来的伤害。

7、直面死亡其实并不可怕

卢梭曾经说过，对死亡加以预料，必然使我们对死亡感到恐怖，从而加速死亡的来临；我们愈想逃避它， 我们愈觉得它在我们的身旁；因此，我们这一生是吓死的，而且在死的时候还把我们因违背自然而造成的罪恶归咎于自然。因此唯有正确面对死亡才能使我们真正摆脱肿瘤带来的巨大心理负担。其实死与生一样是我们生命的一部分，在众多关于死亡的观念中，我更喜欢罗素的观点，一个老年人如果能有广泛的兴趣，学会关心他人，使自己的生活汇入到整个世界的生活中去，他就会象一滴水归入大海，慢慢地忘记了自己的存在，最终，也不会再有对死的恐惧。

希望以上的内容能够帮助肿瘤患者调节自己的心态，积极乐观的投入到治疗与生活之中。健康正确的心态并不是没有恐惧，而是在生活中发现比恐惧更重要的东西。