坐久了以后出现小腹胀，这种情况有可能是长时间的坐立，导致腹部受到压迫，肠蠕动变慢，引起了腹胀。患有胃肠功能紊乱的患者，往往会出现这种情况。出现这种情况，首先要养成良好的生活习惯，平时注意适当的参加体育锻炼，适当的运动可以促进胃肠道蠕动、缓解腹胀。另外要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动、缓解腹胀。要注意不要吃辛辣刺激的食物，养成规律饮食的习惯。腹胀比较明显的患者还可以口服马来酸曲美布汀等药物，促进胃肠道动力，缓解腹胀的症状。
