长时间低头造成患者的脖子疼，这是因为低头的时候颈项部的肌肉失去了平衡，造成局部痉挛引起颈部的疼痛。对于低头引起的脖子疼痛，还是需要纠正长时间低头的不良习惯，比如适当将桌子的高度升高或者降低板凳的高度，尽可能抬头工作。另外有意识的改变低头的工作和生活习惯，经常做颈椎操，让痉挛的颈部肌肉得到有效的放松。
除此以外，尝试用合适的方法对颈部的肌肉进行按摩，包括到医院进行颈椎牵引治疗，可以使颈项部的肌肉得到一定程度的放松。另外，如果症状比较严重，疼痛比较明显的时候，也可以在疼痛的部位外贴氟比洛芬巴布膏，或者涂抹扶他林软膏，局部使用热敷、烤灯、微波理疗等等，都有缓解疼痛的作用。
上一篇：肿瘤通过彩超能看出来吗
下一篇：排气多是什么原因
