紫薯营养特别丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有矿物质。它本身具有抗疲劳、抗衰老、补血、保肝、防护心血管疾病的功效，并且有润肠通便的功效，所以孕妇可以吃紫薯。但是要注意不可以多吃，因为毕竟紫薯吃多了会容易不消化，并且会产气，造成下腹部胀痛、打嗝，出现排气多的情况，最好要适量的吃紫薯。在整个孕期过程中，孕妇的饮食一定要注意，有些食物不可以吃，有些食物可以吃。在日常生活中营养一定要均衡，有利于胎儿的生长和发育，在孕期当中薏米、山楂绝对不可以吃。
