晚上痛哭过后，为了防止第二天出现眼睛水肿，要做到以下几点：
1、哭过之后一定不要用力揉眼，尤其是在泪液将眼部皮肤浸泡过之后，局部皮肤会更加疏松，在有揉眼等外力刺激后，非常容易出现水肿。
2、在睡觉前不要大量饮水，一次性大量饮水，例如超过200ml，就容易导致血液被稀释，渗透压降低，从而液体渗漏到眼皮皮下的组织间隙中造成水肿。如果感觉口渴可以少量多次饮水，就不容易造成水肿。
3、睡觉时枕头垫要稍高，采取平卧的姿势睡觉，避免长时间的侧卧或俯卧睡觉，有利于眼皮部位的静脉回流，也能够预防眼睛水肿的发生。
4、适当的冷敷可以收缩血管、减少渗液等。
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