备孕期间除吃叶酸，还可吃含有叶酸的复合维生素，两者选一种。注意合理营养，控制体重增加。用药时要避免使用影响胎儿正常发育的药物，要避免接触生活或工作中有毒有害物质，像放射线、高温、汞、农药等，不要密切接触家中宠物，要改变不良的生活习惯，像酗酒、吸烟、吸毒等，不要熬夜，避免高强度工作和家庭暴力。保证足够时间睡眠，保持心理健康，解除精神压力。运动时要选择适当合适的运动方式。
上一篇：老是肚子疼想上厕所怎么回事
下一篇：三岁宝宝半夜哭闹是什么原因
