女性在来月经的时候可以吃桂圆、红枣，桂圆有补气安神的作用，红枣有补气补血的作用，两者搭配起来一起吃，是很好的滋补食材。女性在来月经的时候由于经血的丢失，会出现身体比较虚弱，抵抗力也比较差，这时候吃红枣、桂圆可以很好的补气、补血，对女性提高身体抵抗力起着很好的作用。但是桂圆和红枣都属于比较温性、温补的食物，可以适当的吃，也不要多吃，如果过量的服用会引起胃肠道不适。
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