脚背骨折恢复训练，首先要在骨折早期注意骨折粉碎的情况，注意有没有血管和神经损伤，这时只适合进行肌肉收缩训练，避免骨折移位或者造成新的出血、肿胀。如果脚背骨折4-6周后已经比较稳定，可以进行踝关节屈伸以及足趾活动。不仅可以通过锻炼，减轻肌肉粘连，还可以防止肌肉萎缩，促进血液循环，但是一定要在医生复查良好后，也就是骨折比较稳定以后。
如果粉碎严重，暂时还需要减少活动，后期稳定后，可以进行主动、背动屈伸，旋转训练，以及弹力带拉伸，包括用锻炼器械、蜡疗，配合理疗、针灸等，都可以加速脚背骨折恢复。如果复查骨折已经愈合良好，在医生指导下还可以逐渐下地，进行负重锻炼。
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