颈椎病不用枕头平躺睡是非常错误的，这是因为不枕枕头，颈椎这个部位会长时间的悬空，颈椎两侧的肌肉会长时间的处于痉挛、疲劳的状态。除此以外，颈椎的生理曲度也会发生改变，一切因素都不利于颈椎病的恢复。所以颈椎病的患者建议要仰卧，而且要枕枕头，枕头的材质不要过硬也不要过软，一般推荐采用含植物的种子、果壳或者是乳胶的枕头，高度要以患者的一个拳头为高，不要过高也不要过矮。在发病的期间，还是一定要注意颈椎的保暖，同时要把头和颈椎一起放在枕头上，采取非常合适、舒适的枕枕头的体位，这样非常有利于颈椎病的恢复。
