坐月子最后一天顶一个月是假的，意思是前一段不管如何只要在满月最后一天，加强营养、注意休息一切就正常了，这是不可能的，所有的事情都是日积月累的。在生完孩子之后机体处于相对比较虚弱的状态，体内激素水平、溶血量都在发生相应变化，坐月子每一天都很重要都要加强营养、注意休息、不要着凉这是最重要的，不可能在坐月子之前都不注意休息、不注意营养，最后一天把所有的都代替了，这是不科学也没有任何根据的。建议坐月子的女性把每一天都要做好，都要注意休息不要过于疲劳，而且饮食上一定要加强营养，并且保持外阴清洁。
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