在备孕期间可以跑步，但跑步的时间要科学地安排，比如在月经干净以后到排卵之前可以跑步进行锻炼，对身体不会造成影响，对怀孕也不会造成相应的影响。但是在排卵之后，在排卵期如果已经有性生活，就不要再跑步，如果精子和卵子已经结合的时候跑步，就有可能影响受精卵着床，虽然机会比较小，但是有可能造成影响，所以为了优生优育，为了顺利的怀孕，建议在月经后半期不要再跑步，并且要在饮食上加强营养，注意休息。
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