入睡时间长，考虑病人存在着睡眠障碍。对于入睡时间长这种睡眠障碍，考虑病人多伴有焦虑的情绪，建议病人可以进行心理疏导，必要的时候还可以进行按摩和针灸，缓解焦虑的情绪。也可以口服抗焦虑的药，比如黛力新，或者是百忧解等药物，也可以建议病人就诊中医，根据舌苔、脉象给予中药汤剂的调理，同时配合针灸来缓解焦虑引起的入睡时间长。如果上述办法缓解的不理想，也可以建议病人口服改善睡眠的药物，临床上治疗入睡困难的患者，可以口服酒石酸唑吡坦片，或者是佐匹克隆片，这类药物属于镇静安眠药，建议在医师的指导下进行口服。
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