含维生素C最多的是水果当中柑橘类的食物，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，在这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。含有维生素C最多的食物还有水果当中枣类的食物，比如青枣、酸枣、黑枣、红枣，在这些枣类食物当中也含有大量的维生素C。含有维生素C多的食物还有蔬菜类的食物，比如柿子椒、番茄、菜花、韭菜、芹菜、白菜、油麦菜，在这些蔬菜当中也蕴含大量的维生素C。
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