当胸锁乳突肌发生损伤时，首先要进行局部冰敷，在24小时内冰敷可以使胸锁乳突肌部位的血管收缩，可以减轻局部的出血，减轻局部的肿胀疼痛。
在24小时以后可以采用热敷，热敷可以使局部的血管扩张，加速损伤部位的愈合，丰富的血液可以带走损伤部位的炎症因子和疼痛因子，从而缓解症状。
还可以口服常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎去痛，可以使用肌松药物来缓解颈部肌肉的痉挛。胸锁乳突肌的损伤要避免往受伤的对侧转动、扭动脖子，因为这样会加重损伤，尽量保持头部中立位，不要急性的扭转颈部。
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