月经期间可以适当的吃一些枸杞。枸杞是一种营养比较丰富的补品，有一定的氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质。具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，经常食用能增强人的免疫力。含有胡萝卜素可以很好的保护视力。在经期会流失一部分的血液导致贫血，含有的铁元素可以减少缺铁性贫血。对于宫寒的女性，宫内的淤血容易积压在子宫内不易排出，导致腹痛，用它泡茶饮用能促进人体的血液循环，利于废物的排泄，缓解痛经。根据个人的体质，对于经血量比较多的不要服用。
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