背后一根筋中最常见的原因是因为扭伤以后引起的疼痛，这种疼痛常于搬重物或者不良姿势、劳累以后受凉引起的疼痛，炎症物质积聚，同时乳酸堆积，造成局部的粘连、渗出造成撕裂，甚至引起局部的锐痛和刺痛，会有一根筋的疼痛，背后的肌腱和韧带是相互连续，所以疼痛的时候一个点受伤或者一片受伤以后会有一根筋的疼痛。
因为劳累、腰肌劳损或者背后的棘突炎等在劳累受压或者有伤以后，会突然加重疼痛，这种疼痛也会造成背后一根筋的炎症物质渗出，乳酸堆积，肌肉僵硬、粘连从而引起疼痛，骨性的关节炎和韧带损伤，退行性变，腰椎间盘突出盘源性疼痛，骨质疏松、骨质增生以及椎管狭窄等都会造成骨性承重能力不足，影响局部的肌肉也会引起一根筋疼痛，都需要检查清楚以后对症治疗。
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