经期可以吃西红柿。月经期女性通过西红柿，可以补充月经血中丢失的铁。所以，适量的服用西红柿，对于改善女性经期出血现象，有积极的帮助意义。但是西红柿属于寒性、凉性的食物，如果过多的服用西红柿，会引起痛经症状的发生或者月经失调的发生。因此在经期不要多吃西红柿，要适量地服用西红柿。另外，在经期服用西红柿，一定不要生吃西红柿，可以把西红柿于热水中煮一下或者炒西红柿吃，均是可以的，建议不要生吃或者刚从冰箱里拿出来的西红柿马上服用。
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