病人出现臀部肌肉酸痛，首先要避免反复的蹲起和弯腰的活动，以免导致臀部的肌肉反复的受到牵拉以后引起酸胀疼痛的加重。其次，可以行臀部的热敷促进臀部的血液循环，对臀部炎性水肿的吸收消退有很好的帮助，也能够缓解臀部肌肉酸痛。病人酸痛明显时，可以适当的口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物对抗臀部肌肉部位的无菌性炎症和促进水肿的消退，对疼痛的缓解有很好的作用。必要时也可以应用针灸、理疗的治疗，对臀部肌肉酸痛症状恢复也有很好的作用。
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