半月板受损可以通过以下方式进行保养、恢复：
1、早期休息为主，患肢制动，特别在两周以内不建议下地活动、行走，可以考虑石膏、支具固定膝关节，减轻疼痛促进，半月板损伤的愈合。一般Ⅰ度和Ⅱ度的半月板损伤，通过膝关节制动以后大部分都能够愈合，三周以后佩戴支具，逐渐增加度数，恢复膝关节的功能。
2、避免膝关节剧烈运动，预防半月板进一步撕裂以及软骨的磨损，对于到后期软骨炎明显出现膝关节疼痛时，可以口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨治疗。
3、对于Ⅲ度的半月板损伤，一般通过保守治疗是没有效果的，需要进行关节镜微创手术进行缝合、部分切除，然后进行患肢制动，1-2周后逐渐的开始活动，恢复关节功能。
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