怀孕初期因为有体内激素的变化，大部分患者会出现早孕反应，如头晕、恶心、呕吐、食欲不好，所以这个时候的饮食应该是吃容易消化的，而且要少量多餐，而且要吃维生素和矿物质丰富的食物，含有蛋白质高的食物，海鲜是可以吃的，虾也是可以吃的，因为虾的营养价值是很高的，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等等营养成分，相对脂肪含量也比较的低，而且还有较多的不饱和脂肪酸。这些东西都可以促进胎儿脑细胞的发育，促进胎儿的视力发育，所以在怀孕的时候是可以吃海鲜和虾的。
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