哪一种减肥茶对减肥的效果都不好，主要是由于茶不能起到减肥作用，有些茶根本就是泻药，让人有腹泻的症状出现。
但减肥是非常复杂的系统工程，不可能靠几种茶叶就能够做到，比如有些人饮食结构不合理，过量摄入高热量食物，而且不怎么活动，就会造成脂肪堆积。脂肪堆积靠茶叶没有任何作用，只有通过改善饮食结构，加大运动量，逐渐消耗，才能够起作用。
另外，有些人的肥胖原因是由于有疾病，比如多囊卵巢综合征、糖尿病，这种人减肥要积极治疗原发病，才能够减肥，任何种茶都不可能起到作用。
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