红茶是一个发酵型的茶叶，红茶性情比较温和，没有过多的清胃热作用，适合胃虚寒的病人服用。跟所有的茶一样，不管是红茶还是绿茶，都对神经系统起到兴奋的作用，都是因为茶叶里含有咖啡因，它可以使人减轻疲劳感，喝完了之后有精神。
咖啡因以及茶多酚可以扩张血管，喝完之后对血管有扩张的作用，加速血液的运行。再有就是有利尿的作用，还有抑菌的功能。因此红茶是非常有益于人体的，它不好的地方没有特别多，只是有的人对咖啡碱不耐受，喝完了兴奋、睡不着觉，这样的人是有的。不主张空腹喝茶，有的人会出现醉茶的现象。
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