早上容易犯困的引起原因有很多。首先，早上容易犯困有可能是因为压力过大、精神紧绷引起的，压力过大、精神紧绷的人会出现起床后乏力、困倦，需要减少压力，调节情绪才可改善。其次，早上容易犯困也有可能是脾肾虚弱引起的，脾肾虚弱的人容易引起人体发困、乏力、头晕，需要调理脾肾，多吃补肾食物，必要时可服用相应的补肾药物调理才可改善，包括六味地黄丸、归脾丸。此外，早上容易犯困也有可能是因为睡眠时间短、睡眠质量差引起的，有可能会导致人体出现多梦、休息不够，才会出现早上容易犯困的现象，需要调整作息时间才可改善。
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