腺肌症痛经厉害，可以用以下几个方法缓解：
第一、保暖，用热水袋敷下腹部，同时口服镇痛药，比如芬必得等，或者肛门塞一颗双氯芬酸钠栓剂进行镇痛，但还是要到医院就诊。
第二、如果是有生育要求，还没生孩子，可以肌肉或者皮下打诺雷得，这是一类促性腺激素释放剂激动剂的药物。
第三、如果暂时没有生育要求，可以上曼月乐环，起到避孕作用，也可以治疗痛经和月经过多，对于子宫腺肌症患者这是比较好的方法。
如果经过这些方法处理以后还是不行，可能要把子宫甚至附件切除掉，这样才能够彻底根除子宫腺肌症的痛经。
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