月经期间可以服用维生素E，可调节内分泌，促进体内激素分泌，缓解经期痛经现象。维生素E对女性有益处，能抗氧化、抗衰老，对生殖系统有益处。维生素E不能盲目服用，如长期大量服用维生素E会出现副作用，比如恶心、呕吐、腹胀，必须结合个人体质适量服用。女性月经期间体内激素发生变化，身体容易出现疲惫、乏力、腰酸、腹痛、情绪不稳定等症状。可以多吃富含营养的食物，增强体质，减轻经期不适感，为避免身体受寒，经期要注意保暖，少食用寒凉性食物，否则会出现痛经，不利于经期健康，经期要注意卫生，避免同房。
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