如果平时月经周期规律的女性，排卵在下次月经来潮前的14天左右。如果月经周期不规律，需要通过妇科超声进行监测排卵。如果想要宝宝，可以在排卵期适当增加同房的次数，会增加受孕的几率，也可以在超声监测下监测排卵，来指导同房的时间，如果知道排卵期在什么时候，就要在排卵期进行同房。如果不想要宝宝，要在安全期进行同房。排卵期受孕的机会比较大，备孕夫妇可以在此段时间增加同房的次数，但是也要注意会阴部的卫生，每天都要清洗会阴部。备孕期间要多吃水果和蔬菜，同时要补充叶酸。
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