颈椎病是可以练瑜伽的，瑜伽当中有很多动作，都与颈背及腰背肌密切相关。颈椎病有一条治疗原则是加强颈背肌的功能锻炼，以减轻颈椎的不稳，减少颈椎间盘的因素。
瑜伽是很好的营养运动，相当于颈背肌的功能锻炼当中的小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，前两者适合于初练者，后两者适合于熟练者。
当练习好瑜伽之后，肌肉力量就会增强，也会得到肌肉的力量的稳定，使骨骼不会再发生相对的移位，使间盘的负荷相对减轻，锻炼的目的就达到了。
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