脚崴了之后局部软组织扭伤，毛细血管渗血会导致局部出现明显的淤血、肿胀。在扭伤初期也就是扭伤后24小时内，可以通过局部冰敷减少出血，疼痛比较明显的可以口服非甾体抗炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠或者塞来昔布，在扭伤后48小时后局部出血停止，给予局部热敷促进局部的血液循环。可以针对性给予活血化瘀的药物治疗，包括外用药和口服药，可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶或者云南白药气雾剂；口服活血止痛胶囊、舒筋活血片等。后期如果局部肿胀消退不理想，也可以采用舒筋通络的中药进行熏洗；如果同时伴有骨折，需要针对性的进行固定。
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