结晶高，主要就是进食的食物太咸，或者富含大量的蛋白质、脂肪类的食物。也可能是平时喝水量不够，导致尿液形成的比较少，这样在尿中就会有结晶。结晶物质的浓度增高，就会在肾脏进行沉积，逐步增多就会形成肾结石。建议平时每天的喝水量应该大于1500ml，在炎热的夏季喝水量应该大于2500ml。建议平时的饮食应该清淡为主，多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物。应该控制各种火锅，各种动物内脏，减少各种脂肪、蛋白质的摄入量，这些物质代谢后，就容易产生大量的结晶。
