在孕前3个月可以进行正常的工作和生活，但是在孕前3个月内要提前口服叶酸，预防胎儿神经椎管畸形发生。男女双方要进行身体健康体检以及优生检查，比如要行优生四项检查、肝肾功能检查、血糖、血脂检查、传染病检查、血常规、血型检查，甚至还要行叶酸生物利用度检查等检查。如果检查后结果有异常，要积极进行治疗。在孕前要养成良好的作息时间，不能熬夜，保持心情愉快。饮食方面要吃清淡、易消化、富有营养的食物，戒烟、禁酒，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，预防疾病的发生。
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