来月经期间，一般的水果都可以吃的 ，例如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这些水果中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等，可以及时补充因经血流失而丧失的体内营养物质，预防贫血的发生。但是血糖较高的女性不要吃过甜的食物。注意不要吃在冰箱里冷藏的水果，以免引起腹泻或者痛经。有痛经的女性最好不要吃西瓜、芒果、梨等偏寒性的水果。月经期间也可以多喝鸡汤、羊汤等温补性的汤类，可以喝红糖姜水。同时建议月经期要注意外阴部卫生，勤换卫生巾。
上一篇：卵黄囊有回声说明什么
下一篇：宝宝轻微咳嗽用吃药吗
