女性在孕期增宽、扩大的骨盆会在产后4-12周自行恢复正常，无需进行额外的修复，但做完月子后需要进行产后盆底功能的评估，根据评估的结果以及产妇是否有打喷嚏、咳嗽后漏尿，以及性功能障碍等问题，决定是否进行下一步的治疗。
女性身体的恢复，平时要注意采用正确的坐姿，不正确的坐姿会导致女性身体变形。平时也要进行适当运动，促进体内血液循环，可以很好的减脂塑形，还能提高身体抵抗力。
平时注意饮食习惯与生活作息，饮食尽量以清淡为主，少吃盐和糖，注意营养搭配要均衡，少吃或不吃含脂高、辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，禁忌烟酒，多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅，可以做瑜伽，放松心情。
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