白菜可以治疗便秘，因为白菜是蔬菜，富含纤维素，特别在菜茎位置的纤维素含量比较多。
其他可以改善便秘的方法如下：
1、补充益生菌：益生菌可以帮助人体排出大便，因为在足量纤维素条件下，益生菌可以起到预防便秘的功效；
3、补充水分：饮水是预防便秘不可避免的重要手段，有利于肠道肠液的形成，有足量肠液时排便会比较容易；
4、养成晨起排便习惯：经过整夜睡眠后，人体内肠道肠液较多，晨起排便比较容易。
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