处在月经期的女性，在饮食上有很多事项，最主要的就是食用温热的食物为主，饮食要清淡、易消化，增加绿色的蔬菜、水果，要多饮水，保持大便的通畅，饮食要丰富，补充这段时间身体所需要的营养，才能确保身体的健康。猕猴桃含有丰富的维生素C，含有不少精氨酸，能够促使血液循环顺畅，增加了性的能力。对于一些中老年人，几乎不含脂肪的奇异果，所含的丰富果胶以及维生素E对心脏健康有帮助，可以降低胆固醇。对于青少年和儿童，所含的精氨酸、氨基酸能够强化脑的功能，促进生长激素的分泌。另外，猕猴桃萃取物当中含有独特的长效补水因子以及高压保湿分子物，可以瞬间补充身体肌肤所缺失的大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水的现象。综上所述，月经期是可以食用猕猴桃的。
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