来月经期间可以吃虾，因为虾类也是属于典型的高蛋白食物而且脂肪含量也非常低，适合女性在经期使用。很多人在月经期间要注意饮食，尤其在月经期间要少吃生冷、辛辣以及刺激性食物，容易导致月经量增多或者腹部疼痛的现象。海鲜类食物也可以适当吃，但是避免过于辛辣，虾虽然营养丰富、容易消化，但是在烹饪时也需要注意尽量避免油炸、红烧等高温的重口味烹饪方式，建议最好清蒸等低温烹调的方法，既保证营养又不会额外摄入过多的脂肪。
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