患者在晚上喝奶茶以后睡不着，如果是偶然一次不要太紧张，一定要放松自己的心情，做其他的事情，但是建议做类似于比较枯燥的事情，更容易让患者入睡。比如患者看不太感兴趣的书，或者是闭目养神，听听舒缓的音乐，尤其是比较单调的音乐，更有助于患者睡眠，在这个期间可以多喝水或者是果汁，加速奶茶的成分在体内的代，对于改善患者的睡眠是有好处。如果患者实在是睡不着，建议患者可以口服安眠药物来改善睡眠，因为安眠药能够抑制大脑皮层的功能活动，可以对患者的兴奋的大脑皮层起到抑制作用，所以患者就应该能够入睡，一般在服药20-30分钟左右就会入睡。
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