女性性激素绝大部分指的是雌性激素，如果要补充雌性激素有两个渠道，从食物中摄取，比如可以多喝豆浆、蜂王浆，多吃蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、雪蛤、香椿都可以补充雌性激素。另外，从药物当中摄取，目前在临床上常用的药物就是补佳乐，属于天然性的雌性激素，副作用相对比较少，尽管副作用少，也一定要在医生的指导下才可以用药，因为有一些疾病的患者不可以吃含有雌性激素的食物，也不可以吃含雌性激素的药物，比如子宫肌瘤的病人和乳腺增生的病人，吃了这些食物或者药物会加重病情。
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