如何有效预防下肢动作沉重，高抬足，重落地

下肢动作沉重，高高地抬起脚时，觉得很沉重，落地时也觉得很重，这就是感觉性共济失调步态的症状。感觉性共济失调步态见于亚急性联合变性脊髓瘩遗传性共济失调后索病变糖尿病及癌性神经病等。是由于脊柱中的神经细胞和后根纤维的退行性、继发性萎缩可引起本病，本病为常染色体的隐性遗传，发病多开始于幼年或者青少年，随年龄的增长而逐渐加重。

按病因诊断主要针对原发病进行预防。除下肢酸软麻木沉重外，有否遗传因素，另外的性格开朗一些，生活状况良好，有没有烦心开开心心的，不要发脾气，每天多运动一下，按时睡眠保证心情舒畅，可以用中药结合理疗的方法。穴位针灸按摩是较好的，注意动作性的协调，针对锻炼就会好的。

尽快纠正贫血，可用维生素B12200～500/μg/d，或弥可保500μg/2d，肌注，必要时补充铁剂，叶酸、维生素B1，其他对症治疗.按神经科一般护理常规护理。瘫痪者按瘫痪护理常规。纠正便秘，保持尿、便通畅。指导、鼓励多食富含B族维生素食物。