肩膀、背部出现疼痛，目前临床最为常见的原因是肩关节固定一个姿势时间长，或者受风、受凉，或者活动范围大，形成一种劳累、劳损病变，比如长时间坐在电脑前工作、伏案工作、肩膀扛重物，像这些类似的劳累、劳损的情况。所以出现这个问题，在治疗角度应该首先去掉劳累、劳损的原因，多注意肩膀的保暖，然后注意休息，不要一个动作姿势时间过长、活动范围过大。同时配合外用活血化瘀、止痛的膏药以及针灸、按摩、热敷等理疗，严重的可以局部封闭注射治疗，一般坚持半个月左右，都会有非常不错的效果。逐渐减轻了，就没什么大问题。一定要注意保养，避免这些症状重新出现。
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