喉咙不舒服是感冒的前兆，有可能同时伴随鼻塞、流鼻涕、发热、眼睛不舒服、浑身乏力。需要放下手头的工作，充分休息，注意吃容易消化的食物，补充膳食纤维，补充能量。同时，要补充水果，多补充维生素C，维生素C可以促进伤口愈合，增强人体的抗病能力。同时，要注意补充b族维生素，B族维生素可以促进三大物质的代谢，增强抗病能力，促进人体的恢复。注意多喝热水，充分睡眠，放松心情，感冒是一种病毒感染，需要人体自身免疫力的恢复。
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