绝大部分女性是在45-55岁之间会出现绝经，在绝经之前也称为围绝经期，在临床上会出现相应的症状，比如月经的改变、月经量增多或者减少，月经周期延长、缩短或者月经出现颜色的改变，都是要绝经的先期症状。另外还可能会出现潮热、多汗、情绪的变化会相对比较敏感等等，都表明可能要进入了绝经期。在围绝经期时相应的会出现临床的症状，如果是没有其它禁忌症，建议在饮食上给予适当的调整，除了加强营养补充蛋白质、维生素之外，也建议多吃含有雌性激素的食物，会改善更年期的症状。
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