月子里出现腹泻与饮食有关，产后身体比较虚弱，肠胃功能也会受到影响，食用过多油腻、难以消化的食物就会出现腹泻。
在月子初期身体刚开始恢复，饮食应以清淡、易消化为主，多吃小米粥、蔬菜、面条，身体逐渐恢复后再吃富含蛋白质的饮食，比如牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉，补充营养要循序渐进，不能进行大补，否则会虚不受补而出现腹泻。
月子里腹泻与胃肠道炎症有关，如吃了不卫生的东西就会引发肠胃疾病，可进行大便常规检查，及时对症治疗，以免影响产妇健康，坐月子期间腹泻要注意保暖，不能让腹部受凉，否则会增加腹泻症状，平时多喝温热水。
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