对于30岁夫妻，如果没有其他的基础疾病，建议每20天进行7次性生活较为适宜，这样有利于增进夫妻关系。
通常情况下，30岁男性正处于精力旺盛期，建议在20天内进行7次性生活。如果病人精力过于旺盛，性功能较强，也可以每周进行6-7次性生活。虽然30岁夫妻由于精力充沛，可以适当地增加性生活频率，但过多的性生活也会导致妇科或生殖道炎症，会容易导致病人精力下降，出现性交后疲劳综合征。因此要多加注意，不可随意增加性生活频次。
日常生活中建议夫妻性生活前都要保证生殖器的卫生，避免发生感染。女性或者男性有炎症时，要禁止性生活，避免交叉感染。另外，没有生育要求而过性生活时，要注意避孕，以防意外怀孕发生。
