在吃完饭之后要想达到快速消化的效果，可以采用以下的方法来缓解：
1、适当服用助消化的食物，患者可以适当地服用帮助消化的食物，例如胡萝卜、山楂、麦芽等食物，此外在吃饭以后喝茶也能够有效帮助消化。
2、服用助消化的药物，除了食用帮助消化的食物以外，患者还可以服用能够帮助消化的药物，例如山楂丸、保和丸等药物，都能够起到助消化的效果，但是药物需要在医生的指导下服用。
3、多进行运动，运动是助消化的最佳方式，可以适当地进行慢走散步、缓解肚子太饱的感觉，在散步的时候可以配合揉按肚子，在上腹部进行顺时针的按摩，帮助其快速进行消化。
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