走路腿酸怎么缓解

走路腿酸常见的原因有两个：第一个，各种原因导致腿部的血液循环变差，从而出现局部血液淤积，代谢产物堆积造成刺激性的酸胀、疼痛。第二个，见于腿部的神经，无论是神经根还是周围神经，造成压迫或者损伤都会出现酸胀不适的感觉。出现这种症状应该制动休息，注意肢体的保暖，可以进行理疗、按摩、频谱照射、热疗等一系列的物理治疗，也可以采取外用活血化瘀、消肿止痛的膏药促进局部血液循环，一般经过以上处置疼痛症状会明显缓解。在日常生活中忌食生冷、辛辣的食物，忌烟、酒，不要长期让下肢处于高负荷剧烈运动的状态。经过一段时间的观察，如果症状明显缓解，以后注意保养即可，如果不见缓解甚至加重要进行系统的检查，包括腰椎的检查、下肢血管的检查、全身血液生化学的检查，除外全身代谢性疾病比如痛风、糖尿病等情况。