走路对静脉曲张是有益处的，因为人体在走路时小腿肌肉起到收缩和舒张，起到肌肉泵的作用，可以很好的促进静脉回流，减少静脉压力，从而对静脉曲张的压力减轻，导致静脉曲张症状有所缓解。但是长时间走路对静脉曲张也是不良的，长时间走路后反而会造成肢体的肿胀，会加重静脉血液淤滞在下肢，而导致静脉曲张的严重。因此，静脉曲张要适当走路，可以适当游泳，同时在坐立时进行勾踝的动作，因为勾踝也可以促进小腿肌肉的收缩和舒张，促进静脉回流，减少血液淤滞在下肢内，对于静脉曲张的症状缓解是非常有益的。除以上运动对静脉曲张有益以外，患者可以穿弹力袜来促进静脉回流，弹力袜还可以对早期静脉曲张有逆转作用。
